Жизнь после 50 лет для женщин

Не секрет, что многих женщин после 45 лет (возраст «ягодка опять»), волнует и пугает цифра 50. Есть мнение, что в возрасте 50 лет и более, с наступлением климакса, с женщиной происходят следующие изменения:

· кожа теряет упругость;
· красота женщины после 50 лет угасает;
· фигура расплывается;
· здоровье требует повышенного внимания;
· личная жизнь и состояние души идет на спад.

А как хочется оставаться молодой, красивой и здоровой!!! Хочется любить и быть любимой!

Основываясь на собственном опыте, перешагнув этот рубеж и находясь в возрасте 50+, могу вас успокоить, милые женщины, что все не так страшно. Жизнь после 50 лет для женщин не заканчивается, а переходит на новый уровень! Никуда не исчезает ощущение счастья, просто появляется больше времени им наслаждаться, т.к.дети уже выросли, карьера обеспечена, внуки дарят радость и т.д. Теперь надо позаботиться и о себе любимой!

Не стоит полагаться на судьбу, даже имея хорошую наследственность. Нужно брать ситуацию под личный контроль, и причем, заранее. А для этого нужна сильная мотивация. У каждой женщины она может быть своей, но к главным критериям можно отнести такие факторы:
· хорошее самочувствие;
· позитивное отношение к жизни;
· завидное отражение в зеркале;
· гордость детей и внуков;
· возможность заниматься любимым делом.

Естественно, физиологические процессы никто не отменял, они коснутся даже самых «стойких», со временем. Поэтому, девочки, начинаем готовиться заблаговременно:

1. регулярные занятия спортом (спортзал, бассейн, танцы или обычная зарядка в домашних условиях) помогут сохранить мышцы упругими, что благотворно влияет на позвоночник и легкость движения в целом. Это наша главная опора в жизни, и следить за его состоянием – первостепенная задача;

2. правильное питание необходимо не только для хорошего здоровья, но и для красивой фигуры. Совмещая его с физическими упражнениями, результат не заставит себя ждать. Даже ограничив потребление сладкого, мучного и жирного в своем рационе, вы заметите, как преображаетесь. И это должно стать нормой питания, а не временной диетой;

3. уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях должен стать регулярным, тогда появление морщинок не будет для вас стрессовой ситуацией. Я считаю, что женщина в любом возрасте должна выглядеть естественной, но ухоженной. При очень плохой наследственности можно прибегнуть к уколам красоты, но без фанатизма.

4. психологическая работа с внутренним «Я». Если вы убедите свой внутренний разум в том, что жизнь прекрасна в любом возрасте, а впереди еще очень много ярких и счастливых моментов, любви, активных и радостных дней, то считайте, что вы одержали победу над унылым понятием «старость». Если самостоятельно не получается с этим справиться, подойдет консультация психолога. Помните, что ваш внутренний позитивный настрой – это уже половина дела.

Успехов вам и процветания! Не забывайте дарить себе подарки на день рождения!